，获得终极的超越与归宿，称为性功。这是简单的讲解。性命双修，可以说是道家养生的基础。

性功，包含了“心性的修养”和“灵性的解脱”这两个层面。“心性的修养”是“世间法”，而“灵性的解脱”是“出世间法”。

命功，也称为“坚固色身”法门，或者吕洞宾真人在《灵宝毕法》里讲的“安乐延年法门”。

安者，不病也。安的本意是健康；乐，活得快乐，逍遥；延年，就是寻求长寿，所