候了。

“这所谓火候，原指外丹炼丹时的用火技巧、程度、温度变化等方法，也就是外丹家效法日月交替、阴阳转换的自然规律来掌握火候的进退。内丹借用这一理论，意指内丹修持的功力和次序等。

如刘一明《悟真直指》中说：‘火者，修持之功力；候者，修持之次序。’”

通云子接着道。

“原来如此，所以道长所言神息之法，这神便是精神和意念，息就是呼吸，所以这内丹法