是橡皮筋一样，反复的拉伸回缩，有的时候已经出现了过度拉伸的情况。

撕裂的韧带经过修复手术，再生长出来的是胶原纤维，和原先的弹性纤维性质大不一样。

在这种高负荷的训练下，当乳酸，氨这些疲劳因子过度堆积的时候，就容易出现问题。

在运动训练中，是有通过高负荷训练，打破极限提升成绩的做法。

但那都是循序渐进，根据个体情况制定对应的训练计划。