将为其他几位导师准备的礼物，相继送出。

给李子辛的，是她亲手写下的，属于上一世的某种丹方。

给徐恩的，是她根据上一世的见闻和经验，编制出的【体能魔鬼训练计划】，从入门、到初级……足足有四本。

有基础的俯撑、引体向上、马步等项目，到深夜负重越野跑、徒手攀爬、封锁灵力进行障碍物躲避等等，极其详尽。

包括欧阳擎、晏勇，也都是按照他们的喜欢，为他们所