前鼓，真正的马步要像骑马一样，可以上下起伏。”

阿陆大吃一惊，，这和以前的老师傅教得不一样，扎马步不是要不动才行么。

“劲不是死的，是活的，那样死杠着的马步早就过时了，所谓的马步，那马得跑动起来，而不是站在原地不动，这便是最大的领会——静中见动才是。”

宋柏杨盯着阿陆说道：“除了马步以外，还有一招八段锦，那八段锦看似绵柔无力，却可以以柔克刚，最适合你来练，