滋补药草，将自己先吃成个大胖子，视己身为一颗人元大丹……”

“然后，逆转燃烧气血，以一身逆天气血为柴火，催动真气，破丹重生，以至大成。”

“可至银髓宗师境，缺点么，练功之前人如圆球，练成之后人似骷髅。”

“而且修炼过程中会时不时便会口渴，若不及时解渴，真气逆转冲突，人会从极瘦又变为极胖，承受散功之苦……”

“若不得解，胖至极致，甚至会暴体而亡