起床之后，打坐，冥想。

一个小时之后，起身去洗漱。

而程家人里，程先生是最先醒过来的。

醒来之后，头脑清明，浑身轻松。

这种感觉，已经有好多年不曾有过了。

特别是最近几年，每每起来，便头脑发昏，似是永远也睡不醒一般。

可是今天早上并没有。

而是轻松的不像样子，感觉自己一下子就年轻了十多岁的感觉。

程太太没一会儿