训练强度太大了！

这一点很好理解，比如不怎么运动的人，突然做了几十个深蹲，第二天起来，乃至之后好几天，是不是双腿都疼的厉害？

上下个楼梯什么的，都能酸爽到怀疑人生。

林毅今天的运动量可是比做深蹲什么的不知道大了多少倍，而且是前身都经历了高强度训练。

如果不好好按摩，或者说推拿放松一下，第二天能爬起来才有鬼了。

“原来是这样！”

林