样温柔。

果然越漂亮的女人，心就越狠。

当大家都以为这节课训练内容是像刚才演示的那样，在对战中尝试收回精灵的时候。

白凝老师却搬出来了一箱精灵球道具，让大家做抬臂练习。

“姿势要对，力度要控制好，最主要是动作要快！”

“没有时间给你们调整，抬臂的过程中，就要按下中央的按钮放大球体，并且精灵球的正面必须要对准正前方！！”

一节课，就这样度过