，之后不用高景飞在旁看护指导，范钟毅已经可以自行入定，成功将五脏神功第一篇肺神皓华入门，接下来就是水磨工夫。

然后第二天高景飞便将授课内容转到莽牛劲这外功方面，外功修炼入门比内功更加容易，当天范钟毅就将莽牛劲炼皮境界的桩功与套路基本掌握。

在范钟毅内外功法都入门又巩固了一天之后，高景飞也就告辞离开，回到大哥的警察公寓那边住下，过起了每天到办公室打卡的上班生活。