“具体有什么区别？”陈曌问道。

“如果你是以极热为境，便是以火煅体，外邪不侵，身如玄铁，心如烈阳。”老鳖说道“以极寒为境，心如刀锋，意如剑芒，内魔不生，气如长虹，势如冰霜。”

“说直白点，听不懂。”

“极热就是炼体煅体，极寒就是炼心。”

“感觉炼体牛逼啊？”陈曌说道“至少这炼体是实实在在能感觉出身体变化的，可是这炼心，鬼知道有没有变化。”