用熊肉，凝聚血气淬体。

每天淬炼两次的效果最好，每次要消耗15斤左右的肉，不用再狂吃。

可惜，血气淬炼的效果减弱到了极点。开始还能提升两三百公斤，到三四天后，只能提升数十公斤，再到现在，一天只能提升数公斤了。**力量才提升到11吨，接下来就得日积月累。

“效果会越来越弱，最终会和上品血气一样，对我的肉身没多少淬炼效果了。”

开始没用上品血气淬