团，肉干之类的东西，但这类食物在沙漠中不好使，因为越吃越渴。

水自然不用多说，如此烈日炎炎的地方，没有水简直是种折磨，而且，淡水比食物更重要。

修士可以辟谷，一般人七天不吃饭就差不多到极限了，根据每个人意志不同，撑的时间也不同。

修士辟谷能撑个把月，但不喝水不行啊，辟谷也不是完全不进食的，最起码水还是要喝的。

不过，这方面叶玄有优势，水属性灵