户丢出去，关好门户，盘坐地面，慢慢引导无法压制的灵力汇聚于灵海。

灵海境是沟通感应自然，融合自然，亲近自然。

再从自然中汲取适合自己的灵气，不断转化成灵力，经过小周天的运转，配合凝灵养气篇。

灵力得到不断淬炼，改变身筋骨气发肉血皮精神髓。

灵力最终汇聚到灵海。

灵海的灵力不断累积，最终形成像水一样的湖泊。

当灵力大