不怎么运动，这么一运动，肌肉好疼，下楼的时候扶着墙，半天不敢动弹一下。

太疼了。

还是要去健身房找帅气的健身教练呀，自己这么瞎练不能减肥还弄伤了身体。

垂死病中惊坐起，燃烧我的卡路里。

下个楼乔曼凡龇牙咧嘴的，太疼了，而且还很丑，乔语芙和乔曼凡已经在吃早饭了，看到乔曼凡扭曲的面容，都默默扭过头去，避免被影响了吃饭的心情。