，所以西方科学家创立了HiLo高原模拟训练法，也就是低压氧舱训练。这种方式能增强骨骼肌抗氧化能力，效果甚至优于传统高原训练。欧洲足坛的这种模拟训练已经很普遍，西班牙媒体曾挖掘出劳尔在家里装置了高原低压氧舱房间的秘密，劳尔的比赛表现也和这个高级理疗器械非常有关。

同时作为一些有经验的教练，在了解对手的基础上，赛前总要认真分析当地的天气气候、进行有针对性的训练、制定适应当地天气气候的技战术方