“你的训练打算什么时候开始？”

“今天下午吧，一会儿让他们回去好好休息一下。”

江凡想了想回答。

“你这个时候不应该趁热打铁，继续高强度训练吗？中午让他们回去休息了，身体肌肉神经都松懈下来，效果直接减半。”

张楚军疑惑的说。

“就是要让他们松懈下来。”江凡眨了眨眼睛，笑着说:“经过上午高强度的训练以后，他们的肌肉和神经此时一定处