不管是修为多高的人，打坐调息虽然是常规方式，但是在受到重大伤病的时候，睡眠，尤其是深层睡眠，就显得更为重要。

因为人在进入深层睡眠的时候，身体的恢复机能最为活跃，有助于伤病的恢复和身体的保养。

在外面的沙发上坐下，方扬将手中的圣钉放在桌子上，小声问道：“前辈，你能听到我说话吗？”

没有任何的回应，方扬将圣钉将给石武宇：“看来刚才将自己的魂魄附在圣