的办法，那就是来回走总部堡一楼到地下室的这条超长台阶......最后还真把冯龙德平衡性与协调性不好的毛病给扳掉了，外加冯龙德的腿部力量也有所增长，然而上台阶需要尽可能全脚掌踩上去才敢继续往上爬的习惯是坚决改不了了，某种意义上这算是冯龙德的一个心结，虽说他从小到大就没有从台阶上摔下来过的经历......

“我说老赫，你当初带人修这个地下室按照‘深挖洞广积粮’的宗旨来修的吗？你这地下室都