界流传甚广的功法，只要有灵根就可以修炼，但此功无法表现出灵根属性的优势，修行速度较慢，但胜在中正平和、根基稳固，容易厚积薄发，没有太多的隐患，可以随时任意转修他法。

因此也就成了很多散修在找到适合自己功法前的主修功法，但一般多只是修到练气前二三层。

常龙也曾修过此功，但也只是修到练气第三层，便转修了偶然得来的低级功法《青木决》，但他却不想让常昊修炼自己的功法。