双手交合放在小腹处，眼睛微闭，舌抵上颚，将心神集中到丹田之内，注意自己的呼吸，只注意呼气，不注意吸气……”

我依言照做，其实我以前诅咒发作的时候，也曾经这样做过，因为这样能够有效地减缓身体上的疼痛。

仅仅十来个呼吸，我便进入了状态，只觉得心中空灵，每次呼气的时候，都有一股阴凉的气流顺着胸口往丹田所在的位置流去。

这种感觉很模糊，仿仿佛佛，似有似无。