情，沐羽晨可是花费了许多的心思。于是在城堡外的空地里，一百零八个高越两米左右的的石桩被树立了起来，石桩地步是一个满是细沙的坑洞，某些相对较高的地方还准备了防护网。

“跑步是为了让你们习惯在运动中调整呼吸节奏，战斗中自己和敌人都是在不断的运动，这项训练能保证你们在运动中的咒语成功率。而且健康的身体，也能帮助你们更好的学习魔法。”沐羽晨开始忽悠般的。解释起之前看似无谓的跑步训练。