6月7号早6点55分，马竞从酣睡中醒来，现在他每天都是睡觉睡到自然醒。通过调节生物钟，7可以在适当时机唤醒他，从而避免起床气，带来神清气爽的起床体验。

人们睡着时会经历不同的阶段，通常会依次经历1入睡期、2浅睡期、3熟睡期、4深睡期、3熟睡期、2浅睡期、5快速眼动期五种不同状态，完成一个90分钟到120分钟的睡眠周期，如果没醒会继续重复，一般晚上会经历4到6个睡眠周期。这五个