道。

“练功？无依姐姐你这么腻害了，还要每天练功吗？”都这么厉害了，就不用再练了吧！

无依道：“自然是要每日练的，这武功跟读书是一样，如逆水行舟，不进则退。”

“娘，我可不可以不跑步，跟着无依姐姐练功啊！”比起跑步来，宋子凌自然觉得练练武功更有意思。

无依道：“你想练武功，也得先打基础，跑步，扎马步，练体能。”

沈婉忽然冒出个想法来，不管是跑步，还