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因此在李承乾回去以前，石磊也先小小的布置了一个作业，也算是对他的一个考验，要求他利用过年前后这段时间，必须把他提供的那套七分钟锻炼法做标准了，无论是动作还是坚持的时间，都要达到最基本的要求才行。

如果他做不到的话，石磊是有权利反悔，不会去接太子的武技师傅这么个烫手山芋的。

不要觉得石磊的这个要求很容易达到，前世的石磊，哪怕没接触这套锻炼方式之前，那也是