次早晨，九州崛起岭江基地。

过完早的高长风拿着瓶运动饮料，从基地食堂出来，向训练室走去。如果没什么意外打断的话，他会在那里待上一整个上午，然后午饭午休，下午去办公室处理公务事宜，晚间再去训练室活动活动筋骨，吃个宵夜什么的，睡下安寝。

这基本就是他的常，几十年如一的常，总体可用三个词语来形容，简单、枯燥、乏味！

也不是所有人都是如此的，随着新时代的形势变化需求，