是通过锻炼饮食，就可以突破的极限，而是得有一些成系统的方法和秘诀。

对于习武之人，尤其是境界高手，活到一百岁，不是问题，但一百五十岁最多就到头了。就像是道空和尚一百二十岁，但其实就连道空和尚自己都不敢保证他能活几年，否则，他也不会这么着急让萧航练金刚不坏之身，皈依佛门了。

所以，一百五十岁，基本就是人类的极限了。

张三丰是一个例外。

因为，他