两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚，使身体重心上移。

以大家的速度，这座陡峰很快就被征服，站到顶峰的悬崖上，回头看了一眼远处的峡谷，上面一片云雾缭绕，大家都有一种劫后余生的感觉，都感激的看着赵无极，无形中，赵无极不仅是大家的向导，更是带领大家离开这里的权威专家。

天『色』开始放亮了，用不了多久，太阳就会出来，赵无极说道：“大家先歇息一会吧。”

几个人随意