云春进屋后，看到原本坐在书案旁的主子，现在坐在食案旁，一杯一杯地喝着茶壶里温水，“主子，奴婢已吩咐丫鬟去取蜂蜜。”。

喝着茶水的云芷岚想着自己吃东西的毛病是改不掉了，那怎么避免痔疮呢？现代医术发达，可以做手术治好痔疮，可古代没有那么好的医术呀。

云芷岚想啊想，觉得只能通过养生才改变。如何养生呢？

云芷岚想现在才十四岁，应