（感谢大盟双赏……受之有愧，以后我都不敢轻易抱怨了。谢谢小胖、铁锤S。）

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灵州班氏的兴趣、长安侯府的惊喜、尚冠里某府邸的阴谋……

以上这些，张放一概不知，他的生活，又回到了原点。每日强化锻炼，动作增加三组，时间延长一倍，游泳增加速泳、潜泳及水下闭气