（凤兄的支持，是十五的信心所在。拜谢！）

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天色还是一片漆黑，张放就精神饱满起床。洗漱罢，先来到院子中央，呼吸着山野清新空气，吐纳一番。气功这种东西，虽然远不像武侠小说里扯得那么离谱，但在这钟灵毓秀之地，时不时吐纳调息，对身体绝对有好处。

调息半个时辰之后，天色微明，张放活动一