坐练功是必不可少的流程。

随着时间一分一秒的过去，窗外逐渐安静了，杨辰也彻底进入了入定状态……

入定之后，脑海中无所思，无所想，安安静静，神游天外。

效率却是奇高，时间也过得飞快，一眨眼，一晚上时间已经过去了，第二天一大早，杨辰睁开眼睛，顿觉一阵神清气爽的感觉扑面而来，带着窗外的习习凉风，使人心情舒畅。

杨辰轻描淡写的吐纳一番，驱散了一晚上的