第二百零三章 第三阶段(4 / 13)

见山道:“第二阶段的体能锻炼也进行的差不多了,以后将开始进行第三阶段的体能锻炼。”

此话一出,雪莹五人同时脸‘色’一板,并且快速站成一排,等待着寒星的下文。

满意的点了点头,寒星便是手掌一挥,数个沙袋以及两个铁架,随之出现在雪莹五人的视线之中nAd1(

这两样东西看上去都十分普通,沙袋就是用来锻炼脚力,绑在脚踝处的那种。而铁架则是形似单杠,只不过杠上挂着一