度缓慢的太极拳一般，其实他这是在尝试着凝练打拳所产生的气血能量。

一般练习国术，先练拳脚明劲，再练暗劲打法，暗劲大成之后遍布全身便是通微入化，化劲之后，是凝练气血以求抱丹。U? 说

这是正常人的练法，但都有一个必须的条件，便是必须有一个发力的中心点，这个点便是丹田。

比如常人站桩，姿势对了，自然抱丹坐胯，身体自然而然的便将气血沉于丹田，以后打通身上毛孔发出