好不！辛寒：反正我是这么理解的，你能咋地吧。）

练得多而不成功，心思越来越烦躁，思绪纷乱，便更难所成，辛寒干脆盘膝坐下来，运起‘八荒**唯我独尊功’的心法，强迫自己静下心来。

直到思绪平复，心思清明，辛寒才睁开双眼，此时心境如古井无波，不起波澜。

拿起笔来，按照周伯通所说一神守内、一神游外，双手同时动了起来，他心思清明，自然而动，双手方圆自成。