第三股气是收腹提臀，运用这股气来护住自己的身体，使身体犹如钢铁坚石一般强硬。

这股气运用不当，则腰部松垮，无力支撑身体，上下弯曲，犹如驼背草人。”

“有形无气，等同花架，有气无形，内同浮萍，你们切记，此军姿要典乃不外传之强军秘法，你们当苦苦练习，他日驰骋沙场，便可知其无限威力。”

青壮们本来一听练习站立，也没太当一回事，心说傻子都会站立好不好？