先天一气大擒拿，起初只需十种元气便可练就，化一元气大手，可镇压制敌，虚空摄拿，妙用无穷。再往上一层，则需四十九种元气，这时因元气种类不同，具备的神通也大相径庭。

譬如炼化火行元气为主，这先天一气大擒拿即会化作火焰大手，焚尽一切。亦可用日月星三光元气所练，化无上星辰大手，捉星拿月，不在话下。

练就至境，天罡地煞一百零八道元气合一，化为道术！元气凝符，先天一气大擒拿