敢停下。

接下来是力量训练，每人扛着一个两头各有一个五十斤大石球的木杠，深蹲再站起，开始时一组二十个下来，有人直接就爬不起来。

大家吃得好，渐渐的养了力气，最差的人也能做五组了。殷安打小身体就好，他做得最多，能做八组，举人老爷黄崇武才能做九组呢。

最近常大人来了，练的越发苦了，军纪更是严厉了十倍都不止，蚊子在鼻子上咬都不准眨眼间，动不动就要打军棍，甚至还要