清晨鸟语花香，微风拂面，晨露沾衣，空气如洗过一般，直沁人心扉！天边已露出了鱼肚白，清风扑打在脸上，凉丝丝的，天空还有几颗启明星在闪烁，美好的一天开始了。

我盘坐在树桩之上静心用意自然呼吸很快就进入了真息状态，近来练功越来越有感觉对真气的运行收放控制自如，已经不会再有危险了师傅也不用总陪着我了。

我感到时辰差不多了气回丹田松了松筋骨从树桩上跳了下来，去师傅的小屋里