6日两天。

期间除了插入广告，全程处于比赛状态。

节目组让他们提前过来的原因，就是让他们了解节目直播时的流程，同时进行培训安排，以免在直播过程中出现失误。

那是全国范围内的直播，肯定不能发生意外。

除此之外，在明后两天还会忍受拍摄参赛选手的个人介绍视频、采访视频。

这些VCR会在节目期间穿插播放，方便让观众们认识选手。