王重阳金丹诗曰：“本来真性唤金丹，四假为炉炼作团！”

所谓四假，是指人身之中有着“地水风火”四大假合，骨肉为地，血汗为水，呼吸为风，体温为火。

其中又以骨肉为根本，气血为用。

韩诺要完善无极真身便需要从骨肉开始。

第一步就要激**内216块骨骼，144个主要穴位，合为360大周天之数。

常态下的微调，之前两个月，韩诺已经做好了