，就是现在这样，两个手抓住两边的柱子，利用手臂的力量来带动全身，帮你的腿减轻负担。”

沉寂照着莫星河所说的来做，很快，额头之上就布满了薄汗。

到后面他忍不住开始调动全身的内力来为自己增加力气，减轻双腿的负担。

就这一来一回的，走了也不过两三遍，沉寂仿佛已经走了几百公里一样那么累。

额头上早就已经汗如雨下，一张脸也微微有些苍白，整个人看起来的状态都不是很好。