第252章 曼德拉草叶片

克制说话的欲望。

用清洁咒替换刷牙的步骤。

使曼德拉草的叶片贴在上颚、舌根下方。

座牙两侧的位置需要避开。

尽量食用无须咀嚼的食物，比如稀粥，肉汤。不知道布丁算不算，拿不准，未来的一个月就不吃布丁了，这个月结束后再说。

赫敏比对着从不知道哪本书里誊抄下来的注意事项，默默把所有的内