清晨，天边才微微泛光的时候，陶玉就已经下车进行了今日的操练。

哪怕有着【一证永证】，陶玉不会能力退化，但想要提升却还是要花时间的。

就算愿力不够的时候，他都依然坚持着每天的练习，现在又有了足够的愿力，自然不会落下。

只见陶玉的人影就在双脚画出的圈里不断催动着万流五形的不同变种，时而灵巧、时而厚重，劲力锤炼浑身的肌肉都能听到紧绷的声音，犹如弓弦弹动，骨骼在气血运