平，刘宸一手抓着姚丽娟的脚踝处，一手握着她的膝盖。顺时针转动5下，逆时针转动5下。

又让姚丽娟侧身躺下，抓着她的骨盆向下压，压在了关节处。

又让她平躺向下压。又让其躺平，一手脚踝，一手膝关节，两推拉平。

然后又换一只腿。

又见刘宸观察着姚丽娟肩膀偏低的一次，先活动偏低的胳膀筋膜。

一手按在姚丽娟的肩甲处，两手转向向上提，提到和另一只肩膀一样的水平。