此时，水冰儿也有些受不了了。

她平躺在健身球上，双腿伸直，为了保持自己与地面处在同一水平线上，不由得用力的夹紧了自己浑圆的翘臀，只不过那不断颤抖的双腿依旧彰显着她此时的疲惫。

作为天水战队的队长，又是水家嫡系的天才，她自然明白这些动作的深意。

相比于普通的训练，这些看似简单的动作能够更加精确的训练到自己薄弱的地方，而且训练效果也要好得多。

仅仅是十几