炼药、止火，人之大药精气神，人之炉鼎为己身，炼药取坎填离位，止火方能假存真。”

“打坐养气充盈气海，自走任督二脉，成大周天之势，化为风，食物入腹，脾胃运化水谷精微，自走五脏六腑，化精亦为水，肾中阴阳成真火之势，上走心脉，借五脏雷音点燃周身雷火，随风行大周天，蒸腾精水铸就真炁！”

“真炁成，便可用导引之法，锻炼精骨髓，壮炉鼎，充大药，成内丹之道！”

真气？

内