躯。

他瞧不起弱者，却对强者崇拜不已。

从那之后，班铁忠再也没有找过公孙霖麻烦，也收敛了自己的性子，不辞辛苦变强。

道士都不愿意锻体，锻体苦累。公孙霖同他说，他适合锻体，班铁忠便没日没夜地锻体，身强体壮，总是冲在前面为公孙霖挡下攻击，他恢复力也快，韧性跟着变得强悍。

也正如公孙霖所说的那般，班铁忠很适合锻体，体