我点了点头，然后学着王肖哲的样子，也盘膝坐了下来。

接着我闭上眼睛，将念力沉入丹田，然后集中注意力去感知自己的丹田所在。

这是一种向内看的方式，不同于平时冥想修炼精神念力，是感知外面的一切事物。

而内视，则是以念力感知自身，感知自己身体内部的构造。

其实人的身体暗含天地五行之奥妙，与这世间的一切都是交相呼应的。

正所谓麻雀虽小，五脏俱全，所