别的不说了，单说让你有意识地保持着某一个频率的呼吸，不说做什么动作了，就保持这个频率。十几分钟几个小时可能不难，有毅力的人甚至能坚持个好几天，但让你持续到甚至睡觉时都保持这个频率的习惯，或者说将这个频率变为习惯呢？

很少有人能做到这种程度。

而且，错误的呼吸方式，可会对身体造成不好的影响。

这还是对小孩子的要求。

苛刻的修炼条件，断层的修炼方法，这才是古武